TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Krémová brokolicová polévka

Zpět
  • Autor: vehicle
  • Doba přípravy (min.): 35
  • Uživatelský recept
  • Porce: 6.00

Je výborná a přesto si jí můžete dopřát dost a dost :) porcí je to 4-7 podle toho jací jste gurmáni :)

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 3603 kJ

Bílkoviny (g): 34, Tuky (g): 53, Sacharidy (g): 62, SAFA (g): 21, Cukry (g): 29, Vláknina (g): 18, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 601 kJ

Bílkoviny (g): 5.7, Tuky (g): 8.8, Sacharidy (g): 10.3, SAFA (g): 3.5, Cukry (g): 4.8, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

Cibuli si nakrájíme na jemno a do sklovata orestujeme na cca 2lžičkách olivového oleje, zaprášíme hl. moukou asi 3 lžíce (né převrchovaté, tak akorát). Chvíli pražíme a pak přidáme na růžičky nakrájenou brokolici (co nejméně stvolů), zalejeme litrem vody, přidáme masox, trochu osolíme, opepříme, zamícháme a vaříme cca 20minut. Poté rozmixujeme, přidáme smetanu na vaření, trochu muškatéhového oříšku,prolisujeme česnek a je hotovo, kdo chce může si přidat předem uvařené, na kostičky nakrájené dvě brambory. Je výborná a přesto si jí můžete dopřát dost a dost :) porcí je to 4-7 podle toho jací jste gurmáni :)

Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

11. 05. 2011 20:28
vůbec není zač, doufám, že bude chutnat 8)

11. 05. 2011 18:10
jsi zlatíčko. děkuji a píšu si :o)
11. 05. 2011 18:05
Tak tohle je ona, ale jen s brokolicí, pokud jí nemusíš, je lepší si přidat trochu toho květáku ;)

Naši partneři